ASMR [Autonomous Sensory Meridian Response] — независимая реакция нервной системы на внешний раздражитель. Это ощущение покалывания, которое начинается в области головы (затылка) и может проходить через все тело, а точнее по спине, рукам и ногам.Большинство людей описывают это как легкую щекотку в голове. Словно бы кто-то щекочет твой мозг.По сути, так оно есть, в такие моменты наш мозг «щекочут» эндорфины.Что может спровоцировать ASMR?Эффекта ASMR можно добиться посредством определенных триггеров. Это может быть как визуальный ряд, так и звуковые воздействия.Наблюдая за человеком, испытывающим эффект ASMR, можно заметить, что ASMR вызывают следующие действия:легкое постукивание ногтямилегкое царапаниерисованиекрасочность в рисункахшепотплавные движения рукрасчесываниестрижка волосмассажподручные средстваСпровоцированный таким образом эффект ASMR действует на человека расслабляющим образом и помогает ему чувствовать себя спокойнее, а в некоторых ситуациях человек может и уснуть.Так же весьма часто отмечаются состояния «залипания» — вероятнее всего сильный расслабляющий эффект ASMR вводит человека в состояние легкого транса.Вредно ли заниматься ASMR’ом намеренно?Это совершенно безвредно. ASMR приводит человека в состояние расслабления, покоя, радости и удовольствия. По всей видимости в этот момент происходит повышенная выработка гормона эндорфина. Хочется напомнить, что Эндорфин имеет в народе и другое название — «гормона счастья». Такое название обусловлено тем, что он ответственен за состояние психики и работы нервной системы. Является хорошим естественным обезболивающим.Таким образом, ASMR можно рассматривать как оздоровительную технику.Ожидаемые эффекты:нормализация давлениясостояние бодрости и энергичности после сеансовповышенное настроениепрофилактика депрессивных состоянийулучшение общей работоспособностиулучшение работы внутренних органов за счет усиления кровообращения (мурашки)Здесь описана лишь та небольшая часть положительных эффектов от ASMR.Также рекомендую вам посмотреть видео от GentleWhispering о том что такое ASMR:http://www.youtube.com/watch?v=9B0UOywY2JM© Amsr.ru
Сообщение отредактировал Hard top: 21.01.2013 - 22:20