Перейти к содержимому


Фотография

Внутренний диалог или "отстутсвие мыслей"


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 51

#41 moon

moon

    version ??

  • Участник
  • 344 сообщений
  • 29 благодарностей
  • Город:Москва - Мидгард

Отправлено 11.07.2013 - 00:32

Я существует как система единого внимания. Мы воспринимаем то, как наше тело соприкасается с поверхностями, то как влияют на нас условия среды, мы воспринимаем то, что видим, слышим, обоняем.Наше внимание полностью расфокусировано на отдельных проявлениях этого мира. И мы с самого рождения воспринимаем это как должное и обыденное. Это вполне нормальное существования для человека.Однако, помимо всех воспринимаемых факторов, мы существуем еще в сфере разумного существования (Ноосфере). И в ней мы развиваем новые настройки внимания. Мы начинаем мыслить относительно категорий, мы уделяем внимание пониманию чувств и эмоций. Мы начинаем уделять внимание тому, как выражают чувства и эмоции окружающие нас.Человек, существующий вне этих условий воспринимает мир относительно первоначальных ощущений, что делает его более внимательным. Человек современный и социальный, таковым вниманием не обладает. Соответственно он менее восприимчив к миру, и к сфере сознательного. В которой хоть и существует сам, но редко осознает и воспринимает себя в ней неотъемлемо.Восприятие и осознание сферы разума, как единой среды, и взаимодействия с ней. И есть то, что называется остановкой внутреннего диалога. Это называли голосом мира, всеобщим языком, это то - что окружает нас и является частью нас самих.Как уже описал выше, важно в этой практике осознать свое внимание как инструмент. Не оно управляет сознанием, но сознание направляет его.Чтобы это понять достаточно найти 10 разных по структуре объектов, желательно одного размера. Допустим 10 кружков из материалов разной фактуры.Положить каждый кружок под палец, и начать фокусировать внимание. Важно, чтобы все внимание было сфокусировано на предмете концентрации. Если это будет трудно сделать, например, будут постоянно отвлекать побочные звуки, или же перемены освещения, первоначально можно закрыть глаза и уши.Когда, после этих тренировок, перестанут отвлекать побочные явления, и внимание начнет полностью фокусироваться на предметах. Можно переходить к восприятию тела, каждой конечности, каждого пальца, каждого осязаемого органа. Постепенно, когда получится фокусироваться на определенном органе, можно начать переходить на не тактильное восприятие окружающих объектов. Со временем, после этих упражнений, начнет появляться ощущение отстраненного состояния при таких попытках восприятиях. Вот в этот самый момент есть смысл сфокусировать на нем свое внимание )

ммм... замкнуть внимание на себе, чтобы отключить мозг? +5 к концентрации -5 к интелекту. "Белый шум" позволяет тренировать внимание и делает мозг более гибким, а отключение внутреннего диалога позволяет научится направлять разум, вот только плюшки "Белого шума" теряются. Я думаю, что искуственным усилением "Белого шума" можно добится большего, так как это всё таки усложнение, а не упрощение.
  • 0

#42 Hard top

Hard top

    Cabron

  • Участник
  • 5 861 сообщений
  • 1254 благодарностей
  • Город:Otherside
  • Настроение: *

Отправлено 11.07.2013 - 01:23

Что ты называешь "белым шумом"? Как с ним практиковать? Что ты предлагаешь упростить? )
  • 0

#43 moon

moon

    version ??

  • Участник
  • 344 сообщений
  • 29 благодарностей
  • Город:Москва - Мидгард

Отправлено 11.07.2013 - 10:57

Под белым шумом я подразумеваю те самые факторы, которые отвлекают нас и мешают сконцентрироватся. "Когда, после этих тренировок, перестанут отвлекать побочные явления, и внимание начнет полностью фокусироваться на предметах" - это и есть упрощение. Мозг начинает привыкать к фокусированию на одном объекте, упуская тем самым остальные.Нужно понимать что эта практика имеет как плюсы, так и минусы.А практиковать с белым шумом... ну... можно к примеру так. Найти место где присутствует много различных отвлекающих факторов, и попробовать не сфокусироватся на объектах вокруг, а наоборот максимально раскрыть веер ощущений и попытатся не застатвить свой мозг работать в определённом направлении, а "поймать волну", т.е. ощутить что происходит вокруг... услышать мир, а не заткнуть его.Главным и самым очевидным минусом техники остановки внутреннего диалога является перекрытие не только тех каналов информации, которые кажутся нам не нужными (не факт что являются), но и вообще перенесения основных ресурсов с общего восприятия на узкую полосу восприятия, которая только кажется основной.
  • 1

Поблагодарили 2 Пользователи:
Nikita48 , Riddik

#44 Hard top

Hard top

    Cabron

  • Участник
  • 5 861 сообщений
  • 1254 благодарностей
  • Город:Otherside
  • Настроение: *

Отправлено 11.07.2013 - 11:29

Но это не практика с белым шумом, и речь вообще не о "белом шуме" )

Главным и самым очевидным минусом техники остановки внутреннего диалога является перекрытие не только тех каналов информации, которые кажутся нам не нужными (не факт что являются), но и вообще перенесения основных ресурсов с общего восприятия на узкую полосу восприятия, которая только кажется основной.

Каким образом, на твой взгляд, перекрываются каналы восприятия?
  • 0

#45 moon

moon

    version ??

  • Участник
  • 344 сообщений
  • 29 благодарностей
  • Город:Москва - Мидгард

Отправлено 11.07.2013 - 11:35

перенесения основных ресурсов с общего восприятия на узкую полосу восприятия


  • 0

#46 Hard top

Hard top

    Cabron

  • Участник
  • 5 861 сообщений
  • 1254 благодарностей
  • Город:Otherside
  • Настроение: *

Отправлено 11.07.2013 - 11:44

Что ты называешь основными ресурсами, что такое узкая полоса восприятия? )
  • 0

#47 moon

moon

    version ??

  • Участник
  • 344 сообщений
  • 29 благодарностей
  • Город:Москва - Мидгард

Отправлено 11.07.2013 - 12:01

Человек конечен и имеет вполне определённой количество энергии которой может управлять (внутренний ресурс). Внутренний ресурс тратится на абсолютно все процессы организма (как физические там и не физические). Узкая полоса восприятия - это узкая полоса восприятия.
  • 0

#48 Hard top

Hard top

    Cabron

  • Участник
  • 5 861 сообщений
  • 1254 благодарностей
  • Город:Otherside
  • Настроение: *

Отправлено 11.07.2013 - 12:24

Понятно ) В твоем миропредставлении это действительно воспринимается так )

Сообщение отредактировал Hard top: 11.07.2013 - 12:46

  • 0

#49 Selena Tenebris

Selena Tenebris

    Не случайный прохожий

  • Новенький
  • 1 сообщений
  • 0 благодарностей

Отправлено 17.07.2013 - 16:10

Знаю,конеш вопрос не совсем в тему,но как сделать,чтоб в "мозгу был полный штиль"?rolleyes.gif Мне ет оч сложно дается...либо мысли,либо музыка в голове  мешают...whistling.gif



#50 PantheR

PantheR

    Maleficarum

  • Root admin
  • 1 285 сообщений
  • 285 благодарностей
  • Настроение: *

Отправлено 17.07.2013 - 17:07


как сделать,чтоб в "мозгу был полный штиль"?

Это часто называется остановкой внутреннего диалога. Почитай эту тему, возможно найдешь интересные заметки :) Если не получается остановить ВД, помни - терпение и труд все перетрут, больше практики ))



Поблагодарили 1 Пользователь:
Nikita48

#51 Lilit

Lilit

    Жить здесь остался

  • Debugger
  • 3 222 сообщений
  • 511 благодарностей
  • Настроение: *

Отправлено 19.07.2013 - 18:31

Есть техника такого наблюдения..и когда появляется мысль представить что она шар, который уменьшается пока не превращается в точку и не исчезает ) и так со всеми мыслями )


  • 0

#52 облако пепла

облако пепла

    Ищущий

  • Участник
  • 166 сообщений
  • 56 благодарностей

Отправлено 13.08.2013 - 21:18

Главным и самым очевидным минусом техники остановки внутреннего диалога является перекрытие не только тех каналов информации, которые кажутся нам не нужными (не факт что являются), но и вообще перенесения основных ресурсов с общего восприятия на узкую полосу восприятия, которая только кажется основной.

Не понял при чем здесь перекрытие каналов из за перенесения восприятия на узкую полоску :(  Для меня ВД это как бы радио которое играет на фоне или в наушниках. То что ты описал больше на медитацию похоже, а не остановку ВД. Ps че за бред с цитатами, кто навертел эту фигню? Теперь пытаюсь вставить вторую цитату другого человека, а автор почему то указывается от первой цитаты. Работало жЫ :whistling: UPD и новые строки отображаются бомбовски :crazy-1:


Сообщение отредактировал облако пепла: 13.08.2013 - 21:22

  • 0




1 человек просматривают этот форум

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей