Перейти к содержимому


Фотография

Вопрос по медитации.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 46

#41 Гвальх

Гвальх

    In hoc signo vinces

  • Участник
  • 1 352 сообщений
  • 47 благодарностей
  • Настроение: *

Отправлено 21.02.2010 - 18:01

Цитата
А ещё нужно задёрнуть шторы, чтобы не отвлекал свет, сделать полную звукоизоляцию, потому что за стеной соседи непрерывно двигают стулья, забить уши ватой, сунуть беруши в ноздри, на глаза - повязку и на голову шапочки из фольги. Если сделаете всё как я сказал, состояние медитации наступит немедленно и глубоко.
А почему бы и нет?По логике если у человека есть намерение медитировать, то нужно вырубать телефон и аську, а не ждать, когда напишут, решив в перерыве между общением медитнуть.
  • 0

#42 PantheR

PantheR

    Maleficarum

  • Root admin
  • 1 285 сообщений
  • 285 благодарностей
  • Настроение: *

Отправлено 22.02.2010 - 22:37

Цитата(Anekdot @ 28.12.2009, 16:59) <{POST_SNAPBACK}>
Интересно узнать:
1.сколько времени вы можете находиться в медитации.
2.что ощущаете во время медитации.

Просто у меня есть проблема в этом.
Во время медитации сначала все идет нормально - мыслей нет, дыхание ровное, почти не ощущается, тело расслаблено, сознание находиться где-то высоко, не макушке, но потом я начинаю углубляться и в голове сами собой появляться изображения, именно тогда голова начинает сильно кружиться и я не могу дальше...

Может я что-то не так делаю.

Хочу узнать ваши мысли. Спасибо!)

Естественные сомнения и естественное желание узнать а как же это получается у других? Наверное, каждый человек задается такими вопросами в тот или иной период времени. И лишь по прошествии еще некоторого времени осознает, что опыт других людей в данной сфере практически ничем не помогает, а иногда даже наоборот мешает. На пути саморазвития и самоанализа важно только то что ТЫ чувствуешь и ощущаешь. Что бы это ни было это твой собственный опыт и именно исходя из этой точки стоит двигаться дальше.

Как показывает практика, медитировать неправильно нельзя smile.gif Можно либо медитировать либо не медитировать, все остальное - придумки и ограничения smile.gif Есть общие методики , которые помогают вступить на путь медитации, но стоит помнить простую истину - каждый человек уникален в равной степени как и опыт который он получает, чувства которые испытывает. Нужно учиться преодолевать собственные сомнения и страхи, и делать шаг вперед.

Проблема есть до тех пор, пока ты позволяешь ей быть. И для того, чтобы разобраться с ней, необходимо самое малое - созерцать и наблюдать. Медитация это состояние расслабления и отстранения, абстрагирования от окружающей реальности с привычной точки зрения. Так что не волнуйся, просто позволяй приходить и уходить тому что приходит, это могут быть слова, образы, мысли, звуки. Все что угодно. Главное созерцать и не принимать участия smile.gif Это может быть сложно по началу, но медитация тоже требует немного практики. Время медитации зависит только от твоего опыта подобных упражнений и твоего желания.

Медитация может быть разной, например осознание себя в созерцании, как бы нащупать свое внутреннее Я и осозновать его отстраненно, наблюдая как вокруг и внутри протекают образы, мысли, не поддаваясь и не позволяя себя уносить потоку.

Медитация может включать в себя и концентрацию. Например, медитировать можно на какой-то объект или образ, звук или слово - все что угодно. Просто сохраняется концентрация на объекте практики и созерцается происходящее вокруг и внутри. Это самый простой способ, ибо нетренированному разуму легче ухватиться за что-то привычное и осязаемое. Все что угодно, свечка неплохо подходит. Внутреннее Я это, имхо, как бы следующая ступень.. самоосознавание нечто эфемерного. Далее идет медитация на пустоте, исключение всего из своего внутреннего и внешнего пространства, стремление к абсолюту smile.gif Звучит несколько пафосно, а на деле все очень просто wink.gif Так что продолжай практиковать и все у тебя получится.. точнее у тебя же уже получилось wink.gif

Это мое собственное имхо, с элементами общих принципов.

Цитата(Mafdet @ 8.2.2010, 10:26) <{POST_SNAPBACK}>
Медитация - состояние безмыслия и свободы от ЛЮБЫХ чувств, для кого-то это естественное умение с самого рождения. Напряжения физики вообще не требуется. Ну, разве что - держать позу, ежели сие действо происходит в положении "сидя", а не лежа.

Когда находишься в медитации, самое важное быть ... как кипящая вода - дать каждой мысли и чувству (подобно пузырькам воздуха, поднимающимся к поверхности кипящей воды) стать завершенными (додумать мысль, пройти до конца за каждым чувством). И когда ваше Сознание станет как гладь озера, считайте, что полдела (техническая сторона) уже сделано... smile.gif

Медитация - это путь к состоянию безмыслия и свободы от чувств, эмоций и ощущений smile.gif Я бы так сказал, потому что медитация может порождать озарения, к которым очень трудно оставаться равнодушным и отстраненым smile.gif По крайней мере поначалу smile.gif

Кстати насчет физики тут очень неоднозначно получается... мне например очень сильно мешает нахождение в тардиционной похзе, тело очень сильно напрягается и мешает процессу. Гораздо удобнее медитировать лежа.

#43 ИМИТАТОР

ИМИТАТОР

    мимо

  • Участник
  • 122 сообщений
  • 5 благодарностей

Отправлено 10.03.2010 - 00:49

Цитата(Alexey @ 29.12.2009, 22:03) <{POST_SNAPBACK}>
Кстати, оно до сих пор длится. Давление небольшое на голову. Каждое движение телом каким-то приятным стало. Родные поругались друг с другом вот буквально час назад. А у меня думка - ну дети, выросшие дети... что-то вроде жалости к ним проснулось, захотелось их помирить... Надеюсь это измененное состояние станет постоянным. + ко всему состояние полета. Будто все вокруг неважно и просто легко как-то.Я просто выложил то, что чувствую. Прошу, не судите. Примите как есть. Знаю, что трудно понять. Это я чувствую, мои ощущения. И мне абсолютно безразлично ваше недоверие. Многие тут разучились верить. Даже понимаю почему... У меня и сейчас это состояние. Я просто попросил хотя бы примерно сказать что со мной, а не придираться к словам.
это ощущение потока, волны этого мира, проходящего сквозь тебя. в теме о методиках медитации - описал как сделать это ощущение более постоянным - у тебя получится.
Цитата(PantheR @ 22.2.2010, 23:37) <{POST_SNAPBACK}>
Естественные сомнения и естественное желание узнать а как же это получается у других? Наверное, каждый человек задается такими вопросами в тот или иной период времени. И лишь по прошествии еще некоторого времени осознает, что опыт других людей в данной сфере практически ничем не помогает, а иногда даже наоборот мешает. На пути саморазвития и самоанализа важно только то что ТЫ чувствуешь и ощущаешь. Что бы это ни было это твой собственный опыт и именно исходя из этой точки стоит двигаться дальше.Как показывает практика, медитировать неправильно нельзя smile.gif Можно либо медитировать либо не медитировать, все остальное - придумки и ограничения smile.gif Есть общие методики , которые помогают вступить на путь медитации, но стоит помнить простую истину - каждый человек уникален в равной степени как и опыт который он получает, чувства которые испытывает. Нужно учиться преодолевать собственные сомнения и страхи, и делать шаг вперед.Проблема есть до тех пор, пока ты позволяешь ей быть. И для того, чтобы разобраться с ней, необходимо самое малое - созерцать и наблюдать. Медитация это состояние расслабления и отстранения, абстрагирования от окружающей реальности с привычной точки зрения. Так что не волнуйся, просто позволяй приходить и уходить тому что приходит, это могут быть слова, образы, мысли, звуки. Все что угодно. Главное созерцать и не принимать участия smile.gif Это может быть сложно по началу, но медитация тоже требует немного практики. Время медитации зависит только от твоего опыта подобных упражнений и твоего желания.Медитация может быть разной, например осознание себя в созерцании, как бы нащупать свое внутреннее Я и осозновать его отстраненно, наблюдая как вокруг и внутри протекают образы, мысли, не поддаваясь и не позволяя себя уносить потоку.Медитация может включать в себя и концентрацию. Например, медитировать можно на какой-то объект или образ, звук или слово - все что угодно. Просто сохраняется концентрация на объекте практики и созерцается происходящее вокруг и внутри. Это самый простой способ, ибо нетренированному разуму легче ухватиться за что-то привычное и осязаемое. Все что угодно, свечка неплохо подходит. Внутреннее Я это, имхо, как бы следующая ступень.. самоосознавание нечто эфемерного. Далее идет медитация на пустоте, исключение всего из своего внутреннего и внешнего пространства, стремление к абсолюту smile.gif Звучит несколько пафосно, а на деле все очень просто wink.gif Так что продолжай практиковать и все у тебя получится.. точнее у тебя же уже получилось wink.gifЭто мое собственное имхо, с элементами общих принципов.Медитация - это путь к состоянию безмыслия и свободы от чувств, эмоций и ощущений smile.gif Я бы так сказал, потому что медитация может порождать озарения, к которым очень трудно оставаться равнодушным и отстраненым smile.gif По крайней мере поначалу smile.gifКстати насчет физики тут очень неоднозначно получается... мне например очень сильно мешает нахождение в тардиционной похзе, тело очень сильно напрягается и мешает процессу. Гораздо удобнее медитировать лежа.
И лишь по прошествии еще некоторого времени осознает, что опыт других людей в данной сфере практически ничем не помогает, а иногда даже наоборот мешает. - многовековой опыт медитативных практик в буддизме - в корне не подтверждает данное утверждение, иначе бы методики медитации вовсе не могло существовать.Как показывает практика, медитировать неправильно нельзя smile.gif Можно либо медитировать либо не медитировать, все остальное - придумки и ограничения - к сожалению - можно и медитировать неправильно, когда и происходит сдвиг по фазе (до шизоидного состояния разной степени тяжести) и органические нарушения функциональности тела (вплоть до уже упомянутый смерти тела) - так что предварительно полезно ознакомиться с описанием - а потом уж приступить - морально будучи готовым к тому что может быть и как себя вести для наибольшего эффекта и сведения к минимуму (к нулю) любых деструктивных проявлений от медитативной практики.Нужно учиться преодолевать собственные сомнения и страхи - осознав причину страхов - прервешь важную причинно-следственную связь - мешающую медитации. Страх вообще строго говоря берет истоки из неведения человека.мне например очень сильно мешает нахождение в тардиционной похзе, тело очень сильно напрягается и мешает процессу. Гораздо удобнее медитировать лежа - похоже многие могут столкнуться с проблемой неудобства в самом начале. В теме о практике медитации - описал уже оптимальное положение тела с учетом как раз того, что гибкости многим современникам недостает. Не могу сказать - что медитировать нельзя лежа... однако... что-то говорит мне о том, что это должна быть непременно сидячая поза. Да и медитирующие неспроста обычно изображены сидящими в позе лотоса... Так что относительно данного вопроса - все же поза сидя - наиболее благоприятна для медитацииопуская описание медитации в данном посте от рассмотрения лишь укажу на то - что данное описание является схожим с большим числом других описаний, причем довольно древних - что косвенно и напрямую одновременно - говорит о значительной повторяемости методики медитации - которая несмотря на то, что её многократно люди "открывают для себя" - является неизменной для всех людей, различаясь лишь по сути начальным участком входа в состояние медитации - т.е. объектом концентрации начального сознанияКстати - обратите внимание на пальцовки - http://seanat.narod..../yoga_mudra.htm - вы сможете увидеть любопытные и весьма характерные жесты - значение которых вам предстоит узнать. Для начальной медитации на мой взгляд более подходит мудра знания.

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  mudra_03.gif   4,95К   2 Количество загрузок:

  • 0

#44 ИМИТАТОР

ИМИТАТОР

    мимо

  • Участник
  • 122 сообщений
  • 5 благодарностей

Отправлено 10.03.2010 - 00:58

Цитата(Fallomorph @ 21.11.2009, 20:15) <{POST_SNAPBACK}>
А ещё нужно задёрнуть шторы, чтобы не отвлекал свет, сделать полную звукоизоляцию, потому что за стеной соседи непрерывно двигают стулья, забить уши ватой, сунуть беруши в ноздри, на глаза - повязку и на голову шапочки из фольги. Если сделаете всё как я сказал, состояние медитации наступит немедленно и глубоко.
на начальном этапе - и все древние трактаты о медитации именно это и рекомендуют сделать - чтобы помочь человеку войти в состояние - т.е. убрать возможные внешние раздражители, мешающие начальной концентрации внимания.
  • 0

#45 bot

bot

    Спектр

  • Участник
  • 1 452 сообщений
  • 472 благодарностей
  • Настроение: *

Отправлено 29.03.2010 - 22:31


  • 1

#46 ОПАЛ

ОПАЛ

    Зашкаливает

  • Участник
  • 211 сообщений
  • 125 благодарностей
  • Город:Минск

Отправлено 31.12.2011 - 00:20

Кто-нибудь этим занимается?медитацией.Кстати оч. полезно и ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.Спокойствие разума, безмыслие -- всё это фундамент всех сверхестественных способностей.Я попробовал медитировать долго, щас правда времени маловато, только выходные.Сразу долго сидеть не получается, но в общей сложности получилось ок 4 часов в день, дня четыре или три.Потом был сильный эффект.внутри почувствовал силу:в руках, в себе, в сознании.Вся энергетика стала как-будто броня, это ощущалось, если в руках окажется прут толщиной в 1см. или 2 я его согну, ощущалось что всё физическое тело под контролем разума, тело всего лишь оболочка, на ум сразу пришёл робот, сломать дверь?легко, это всего лишь материя, а разум сильнее.Буквально ощущались слои в энергетике 1,5 см., 15-20 см., ок.60 см. и ещё......1,5 метра чтоли.Ощущения были три дня, уже без медитации
  • 0

#47 Shredder

Shredder

    Зашкаливает

  • Участник
  • 436 сообщений
  • 254 благодарностей

Отправлено 31.12.2011 - 00:31

Вся энергетика стала как-будто броня, это ощущалось, если в руках окажется прут толщиной в 1см. или 2 я его согну

Ну так надо было попробовать
  • 0




1 человек просматривают этот форум

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей