Созрела у меня такая проблема,которая присутствовала уже очень давно,но сейчас она стала слишком явной, чтобы игнорировать ее дальше. Надеюсь, что после разговора с вами у меня получится-таки ее разрешить. Я с детства всегда была очень чувствительна к окружающим. Вечно всех ходила мирила, старалась помочь чем-нибудь. Сейчас я выросла, но вот это ощущение,что я чем-то обязана окружающим не проходит. Я не могу планировать свой день, потому что мне в любой момент могут позвонить близкие (в основном, это родители), сказать, мол, нужна твоя помощь, приезжай. И я,даже понимая, что они могут и сами справится, отменяю все свои планы,даже важные, и бегу им помогать. Так повторяется изо дня в день. Я понимаю, что иногда им на самом деле бывает нужна помощь, но иногда они просто пользуются тем,что я всегда прибегу и сделаю то,что нужно. Но, даже понимая это, я не могу им отказать. Если откажусь, то меня будет мучить совесть еще очень долго. И настолько сильно, что я каждый раз зарекаюсь отказывать им. Да и они подливают масло в огонь, говоря что-нибудь вроде: "Даже времени у тебя на нас нет, мы тебе безразличны". Я прекрасно осознаю,что это манипулирование в чистом виде. Но дальше этого осознания уйти не могу. Из-за всего этого у меня не хватает времени на свою жизнь. Столько увлечений, которыми у меня просто нет времени заниматься, столько дел,которые могут ждать моего свободного времени очень долго... Я просто не успеваю жить своей жизнью. Вернее, жить полноценной жизнью. И вот что с этим делать? Я вечно всем пытаюсь угодить.даже забывая о себе. У меня куча знакомых, которые могут мне написать и ночью, не спрашивая меня ни о чем, они выгружают на меня свои проблемы. А я их пытаюсь выслушать,помочь,что-то подсказать. Часто такое бывает и ночью, когда давно пора спать. Я понимаю, что проблема,наверное,глупая. Но не знаю как найти этот баланс. Дальше осознания дело не идет.
Изменить устоявшееся поведение,которое еще подкреплено представлениями окружающих и близких о вас,это в некотором роде сделать шаг в сторону неизвестного, и это может сдерживать,т.к в "известном",устоявшемся укладе, все привычно,знакомо.Когда начнете вести себя по другому,это уже будете немного другая вы,немного другая жизнь,соответственно немного другое отношение к вам, но если вы видите,что это будет ближе к гармонии,то какие еще варианты, кроме как начать поступать так - иногда вежливо отказывать. Хотя возможно что-то старое придется отпустить,перестать привязываться.Можно начать изменять поведение постепенно...