В детстве, лет 11, мне купили четки из маренного дуба, а затем из можжевельника. Почитав про четки, узнал, что помимо того, что их можно намаливать и этим занимаются монахи. Можно также войти в транс, если полностью сконцентрировать свое внимание на этом процессе перебирания.
Я решил попробовать, но перебирая, обнаружил, что недостаточно концентрируюсь на этом процессе, и меня постоянно что-то отвлекает. Как-то пришел из школы, очень устал, взял четки и усевшись в кресле стал перебирать. Появилось желание погудеть.
Начал гудеть (примерно, соль второй октавы), обычно усаживаюсь, скрестив ноги, мне просто так удобней (не поза лотоса, а просто по-турецки). После минуты гудения и перебирания четок, я вдруг почувствовал, что тело начало произвольно раскачиваться, я усилил гудение, тело начало раскачиваться сильнее. После нескольких минут гудения и перебирания четок, я обнаружил, что уже нет нужды контролировать вдохи, еще пару минут спустя, я обнаружил, что наблюдаю за собой со стороны.
Наступило ощущение, что что-то не так, я резко прекратил гудеть, и картинка, сместившись, снова стала прежней. Тело постепенно перестало раскачиваться, а я почувствовал себя отдохнувшим и бодрым.
Вспоминая этот опыт, решил рассказать, может быть кому-то будет интересна эта практика )
Сообщение отредактировал Hard top: 19.08.2013 - 01:41